NES POUR COURIR (BORN TO RUN) by CHRISTOPHER MCDOUGALL Online

NES POUR COURIR (BORN TO RUN)
Title : NES POUR COURIR (BORN TO RUN)
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ISBN : 2352210623
Language : Français
Format Type : Broché
Number of Pages : 420

En 2009 un livre est sorti aux Etats Unis qui marquera profondment les esprits de milliers d'adeptes de la course pieds. Ce livre a cr l'engouement et la popularit du mouvement minimaliste dans la course pieds. Born to Run est l'incroyable rcit d'une personne - l'crivain Christopher McDougall - cherchant la rponse une question simple qu'il posa en 2001 son mdecin du sport: 'pourquoi mon pied me fait-il mal?' Comment se fait il que les chaussures de course pieds avec leur amorti, les technologies qui promettent d'amliorer la foule, d'apporter plus de confort et plus de scurit, en ralit ne font pas baisser le nombre de blesss parmi la population des coureurs? Born to Run - ns pour courir, c'est ce que nous sommes. L'homme est l'animal le mieux adapt la course longue distance. Le bipdisme est plus efficace que le quadripdisme. Pendant des millnaires, la course pieds a t notre moyen de nous dplacer sur de trs longues distances. Il y a 30 ans seulement, des fabricants de chaussures ont commenc proposer des chaussures avec des semelles amortissantes pour 'protger' notre corps des chocs que nous subirions en courant. Le livre explique de faon trs convaincante la vrit sur cette question de besoin d'amorti et comment, surtout, les chaussures amortissantes ont modifi notre foule et le fonctionnement biomcanique de notre corps. C'est un formidable rcit d'aventure, o tout est vrai. Le lecteur est embarqu au cur d'une grande course dans les Copper Canyons, et dans un plaidoyer scientifique et convaincant sur une philosophie qui fait de plus en plus d'adeptes dans le monde : la course minimaliste. Le traducteur, Jean-Philippe Le Fief Coureur de longues distances depuis 2005 et gagn plus rcemment par le 'barefoot running', Jean-Philippe Lefief a notamment particip cinq fois l'Ultratrail du Mont-Blanc (33 h 07 en 2009). Journaliste de profession et spcialiste de l'a


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