La méthode Delavier de musculation, volume 2 by Frédéric Delavier Online

La méthode Delavier de musculation, volume 2
Title : La méthode Delavier de musculation, volume 2
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ISBN : 2711420655
Language : Français
Format Type : Broché
Number of Pages : 352

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles accumuler avec un programme cohrent tel que ceux proposs dans La Mthode Delavier de musculation, volume 1. Mais pass cet tat de grce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus rfractaires la croissance. Ce livre va vous aider laborer des stratgies et des programmes d'entranement plus sophistiqus pour continuer progresser un rythme satisfaisant grce la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possdent ses auteurs. Ils ont en effet rdig pendant de nombreuses annes la clbre rubrique de biomcanique du magazine IronMan aux Etats-Unis. Ils ont galement crit de nombreux articles pour des revues comme Mind & Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spcialistes internationaux de la musculation et du fitness.


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