Respirez : la méditation pour les ados et leurs parents by Eline Snel Online

Respirez : la méditation pour les ados et leurs parents
Title : Respirez : la méditation pour les ados et leurs parents
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ISBN : 2352043948
Language : Français
Format Type : Broché
Number of Pages : 192

Les adolescents sont imprvisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation l'excs de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes rponses ? La mditation apprend aux parents viter les ractions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mmes, en alliant une nergie vitale et un coeur paisible. Eline Snel enseigne la mditation aux enfants, aux adolescents et leurs parents. Elle puise dans sa propre exprience de mre et de formatrice la pleine conscience pour prsenter cet art de vivre l'adolescence travers une srie d'exercices comme Grer les motions pnibles, L'art d'couter ou Bien dormir. Avec cette mthode, les parents et les adolescents retrouvent la srnit face aux turbulences de l'existence.


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