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100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls by Julia LEMETAIS Online

100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls
Title : 100 Postures de yoga Poche Pour les Nuls
Author :
Rating :
ISBN : -
Language : Français
Format Type : Ebook Kindle
Number of Pages : 384


Un guide pratique de yoga pour s'exercer la maison !


Fervents adeptes ou dbutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stresses : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idal pour s'entraner la maison, son rythme, il prsente les 100 postures de yoga indispensables pour une sance efficace et sereine.


Laissez-vous guider par les schmas et explications qui vous aideront parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance dcontracte.


Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientt plus de secrets pour vous !




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